몽키 스패너 편리한 눈금자 추가 캐나다에 가서 코스트코에 일이 있어 갔는데 누구나 사용할 수 있게 망치, 몽키스패너 등이 설치 되어 있는데 몽키스패너에 사진과 같이 눈금이 있어 제품의 사이즈를 정확하게 측정할 수 있어서 편리하였습니다. 우리나라 제조업체에서도 사진과 같이 제작을 하면 편리하게 사용할 수 .. 삶의지혜/삶의지혜 2016.12.30
1일 섭취 총 칼로리 기준 1. 가벼운 작업 : 20~25 칼로리 x 표준체중 2. 보통의 작업 : 30~35 칼로리 x 표준체중 3. 힘든 작업 : 35~40 칼로리 x 표준체중 ※ 표준체중 (kg) = [키 (cm) - 100] x 0.9 건강과행복/몸건강 2016.05.22
내몸이 전해주는 이상신호 25가지 https://story.kakao.com/ch/howtocook/gAauqBb4TZ9# 내용이 좋아서 퍼와서 공유 합니다. 카테고리 없음 2016.03.14
[스크랩] 간기능의 청소......... 1. 맥주 컵(180cc)에 오랜지 쥬스(90cc)를 붓습니다. 그리고 올리브유(90cc)를 가득 채워 한 컵을 만든 다음 잘 저어 골고루 섞어 둡니다. 2. 생수병(1.8리터)에 구운 소금이나 죽염을 3스푼(밥 먹는 스푼)을 넣어서 소금물을 만듭니다. 소금물에 자몽 1/2개를 즙을 짜서 섞습니다. 자몽을 구하기 힘.. 건강과행복/몸건강 2016.02.12