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환갑이 넘어 완보가 눈이 흐려지고 해서 검안을 2번 받고 백내장 노안 수술을 하였습니다 1차 검안에서 왼쪽 눈 망막이 좋이 않았는데 제대로 알려 주지 않아서 모르고 수술 했어요 왼쪽 눈은 수술전이나 비슷하고 돋보기 안쓴다고 했는데 지금 돋보기 쓰고 생활 합니다 주의 주의 주의 1. 수술 전에 검안을 하고 검안결과를 세심하게 검토하고 수술 후 결과에 대한 의사의 답을 듣는다 2. 노안 수술은 특수한 경우 이외에는 하지 말고 다초점안경을 사용하는 것이 좋으며 썬글라스 적용한 렌즈를 적용하면 더욱 좋다

자동차 주행시 안전거리를 두라고 하는데 달리면서 앞차와 몇 미터 거리를 두고 달리는 지 아시나요 ? 자료가 있어 첨부 하오니 참고 하시기 바랍니다. 흰색과 다음 흰색차선 간격이 동 단위 지역은 8m 음 면 단위지역은 13m 고속도로는 20m 예). 고속도로에서 시속 100km로 달리고 있다면 흰색차선 5개 거리를 두어야 합니다. 안전운전 하세요. ^^

[코로나19 ] 마스크(보건용) 손소독제 소독티슈 보안경 현관 안에 스프레이와 손소독제 비치하고 사용한다 문 손잡이, 신발(바닥 포함) 손, 옷(외투는 현관에서 벗는다), 휴대전화 손을 씻는다

https://gguroemi.tistory.com/119 발 사이즈 재는 방법 발 사이즈 재는 방법 드디어 역대 최장 기간이라던 장마가 끝났습니다.? 길고 긴 장마는 끝났지만 제 신발들은 여전히 축축한데요. 어쩔 수 없이 신발 구매의 필요성을 느꼈습니다.? 신발을 gguroemi.tistory.com

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자연 정수시설 설치 방법 강제 정수가 어렵거나 해외 빈민가 정수시설이 없는 곳에 아주 저렴하고 쉽게 설치하여 사용이 가능 합니다. How to install natural water purification system. Where water purification is difficult or where there is no overseas slum water purification System Very inexpensive and easy to install and use.

물은 H2O라고 배웠다. 그러나 이것은 증류수이다. 분자의 융합일 뿐이다. 예로 부터 약수를 으뜸으로 이야기 해 왔다. 그러나 환경이 오염되지 않고 약수가 오염되지 않은 상태일 때 이다. 지금은 약수, 수돗물, 생수 등등 많은 종류가 있다. 그러나 어느 것을 믿고 선택하여야 하는지 쉽지 않다. H2O + α (섭취하지 안해야 할 것, 꼭 섭취하여야 할 것) 즉 물속에 이물질 (박테리아, 세균, 녹, 토사, 약 성분 등이 없고 미네랄이 풍부한 것을 선택하여야 할 것이다. 나는 좋은 정수기(이물질은 제거하고 미네랄은 유지 되는)를 사용한 물을 마시고 있다. 여행 등 정수기 사용이 불가한 경우는 작은 병의 생수를 마신다.

1. 저녁식사 후 보온병에 따뜻한 물을 준비한다. 2. 잠을 자기 전에 한 잔 마신다. 3. 자리끼리로 마신다. 4. 아침에 눈 뜨면 침대에서 스트레칭 후 한 잔 마신다. 5. 오전에 수시로 조금씩 마신다. 6. 점심식사 30분 전에 한 잔 마신다. 7. 오후에 수시로 조금씩 마신다. 8. 저녁식사 30분 전에 한 잔 마신다. => 매일 반복 한다. * 몸이 물을 다라고 하기 전에 수시로 마신다. * 1일 마시는 양은 체중 x 30ml 정도로 한다. 건 !!! 행 !!!

1882년 미국 정부도감 '해양국가으 깃발'에 실린 태극기 삽화