압박감으로 부터 벗어나는 방법

압박감으로 부터 벗어나는 방법

 1. 긍정적인 사고 방식으로 세상을 보도록 노력해 보아라.

 2. 가지고 있는 것에 대해 꽉 잡고 집착하만 하지 말고 남을 위해 베풀 수 있는 방법을

    찾아 보아라.

 3. 가장 일반적이고 보편적인 기준을 설정하고 리를 지켜보아라.

 4. 항상 좋은 결과에만 집착하지 말고 과정을 중시해 보아라.

 5. 안 되는 일이 있다면 잠시 잊고 편안한 마음을 가져보아라.

 6. 능력 밖의 일에 매달리지 말고 능력에 맞는 일에 계획을 짜서 실행해 보아라.

 7. 시간에 쫓겨 일하지 말고 할 일을 찾아서 먼저 시행해 보아라.

 8. 자기 자신을 속이지 말고 솔직해 보아라.

 9. 어떤 시련과 고난 앞에서도 결코 꿈과 용기를 잃지 말고 의연하게 대처해 보라아.

10. 평소 싫어하는 일이나 남을 의식해서 꺼려했던 일도 자꾸 해보아라.

  

  비참하게 되는 비결은 당신이 행복한지 아닌지를 따질 수 있는 여유를 가지는 것이다.

  - 버나드 쇼 -